Con la llegada de la primavera, los días se alargan, las temperaturas suben y la naturaleza florece. Pero para muchas personas, esta estación también marca el inicio de un periodo complicado: la alergia primaveral. Estornudos constantes, ojos llorosos, picor de garganta o congestión nasal son solo algunos de los síntomas que pueden afectar en la calidad de vida de quienes la padecen.

En Farmacia Plaza Mayor sabemos que convivir con la alergia no es fácil. Por eso, en este artículo vamos a explicarte por qué aparece la alergia primaveral, cuáles son sus síntomas y cómo puedes combatirlos para sobrellevar mejor esta época del año.

¿Por qué tengo alergia primaveral?

La alergia primaveral es una reacción del sistema inmunológico ante la presencia de ciertas partículas en el aire, especialmente el polen de árboles, plantas o gramíneas. Aunque el polen es inofensivo para la mayoría de personas, en los alérgicos el organismo lo detecta como una amenaza y reacciona liberando histamina, una sustancia responsable de los molestos síntomas alérgicos.

Durante la primavera, el polen se dispersa con mayor facilidad en el ambiente, y factores como el viento, la falta de lluvias o los cambios bruscos de temperatura favorecen su acumulación en el aire. Esto hace que las personas alérgicas estén más expuestas y sufran brotes más intensos.

Síntomas más comunes de la alergia primaveral

Aunque cada persona puede experimentar la alergia de forma distinta, los síntomas más habituales incluyen:

• Estornudos frecuentes e incontrolables

• Congestión o goteo nasal

• Picor de nariz, garganta o paladar

• Ojos enrojecidos, llorosos o con picor (conjuntivitis alérgica)

• Sensación de cansancio o fatiga

• Dificultad para respirar o tos en personas con asma

Estos síntomas pueden aparecer de forma leve o interferir notablemente en la rutina diaria, afectando al sueño, la concentración o el rendimiento físico y mental.

¿Qué puede provocar un pico de alergia?

Los llamados “picos de alergia” son momentos en los que los síntomas se intensifican. Generalmente coinciden con periodos de alta concentración de polen en el ambiente, que pueden variar en función de la zona geográfica, el tipo de vegetación predominante y las condiciones climáticas.

Los factores más comunes que desencadenan o empeoran los brotes alérgicos son:

• Días de viento (el polen se mantiene en suspensión durante más tiempo)

• Ausencia de lluvias (el polen no se elimina del aire)

• Paseos o actividades al aire libre en zonas verdes

• Ventanas abiertas en casa o en el coche

• Cambios bruscos de temperatura

Es importante consultar los niveles de polen en tu localidad a través de apps o páginas especializadas para anticiparte a los días de mayor riesgo.

¿Cómo puedo combatir la alergia primaveral?

Aunque no existe una cura definitiva para la alergia, sí hay múltiples medidas que puedes adoptar para aliviar los síntomas y reducir la exposición a los alérgenos. Desde hábitos diarios hasta tratamientos farmacológicos, todo suma para sobrellevar mejor la primavera:

1. Evita el contacto con el polen en la medida de lo posible

• Cierra ventanas en casa y en el coche, especialmente por la mañana y al atardecer.

• Usa gafas de sol para proteger los ojos del contacto directo con el polen.

• Evita tender la ropa en exteriores, ya que el polen puede adherirse a los tejidos.

• Lava tu rostro y manos al llegar a casa, y cambia de ropa si has estado al aire libre.

• Limita paseos por parques, jardines o zonas con alta vegetación en días de alta concentración.

2. Utiliza tratamientos de alivio para los síntomas

En la farmacia disponemos de distintos productos que pueden ayudarte a controlar los síntomas de forma efectiva:

• Antihistamínicos orales: Ayudan a controlar estornudos, picor y congestión. Actualmente, muchos no provocan somnolencia y permiten una vida activa.

• Colirios antialérgicos: Calman la irritación y el enrojecimiento ocular.

• Sprays nasales descongestivos o antihistamínicos: Muy útiles para desbloquear la nariz y reducir el picor nasal.

• Filtros nasales o protectores de barrera: Forman una película sobre la mucosa nasal para evitar que el polen entre en contacto directo con el organismo.

• Productos naturales: Como los extractos de perilla, vitamina C o quercetina, que pueden tener efecto regulador del sistema inmune.

3. Consulta con el farmacéutico 

En muchos casos, una correcta elección del tratamiento es básico para obtener . En Farmacia Plaza Mayor, estamos a tu disposición para ayudarte a identificar los productos más adecuados para ti según tus síntomas, tu historial y tus necesidades. Y si los síntomas no remiten, te recomendaremos cuándo acudir al médico para valorar opciones como las vacunas antialérgicas (inmunoterapia).

Tener alergia primaveral no significa resignarse a pasar una mala temporada cada año. Con información, prevención y un tratamiento adecuado (¡recuerda leer siempre los prospectos si tomas un medicamento para la alergia!), es posible reducir los síntomas de forma notable y mejorar tu calidad de vida.

Si este año estás notando más congestión, estornudos o picor de lo habitual, no lo dejes pasar. En Farmacia Plaza Mayor podemos ayudarte a controlar tu alergia con soluciones eficaces y personalizadas.

Te esperamos para resolver tus dudas y ayudarte a disfrutar de la primavera sin sufrirla. 🌼